Å gå tur er bra for så mangt, det er rett og slett en gratis kilde til bedre livskvalitet. Innimellom kan det kanskje være lurt å repetere fordelene for seg selv:

• tur gjør at du kommer i bedre form.
• tur hjelper på humøret og din psykiske helse.
• tur har god effekt på søvnen.
• tur reduserer stress.
• tur gir mestringsfølelse og god selvfølelse. Sett deg noen mål som passer for deg!
• tur gir deg fantastiske naturopplevelser – Folldal bugner av lekre turmål, bygda er som et levende døgnåpent galleri, med kunstverk på alle kanter.
• tur er gratis og krever lite utstyr. Folldal Turlag har to døgnåpne, trivelige buer som du kan besøke, Nygruvbua og Grønhøbua.

Vi kan vel alle være enige om at det gjør godt å ta en pause fra skjerm, mas og alt annet som kanskje henger over oss innendørs for en kort stund?

Ta derfor på deg gode sko, og kom deg ut en liten tur. Om du trenger tid med venner eller familie kan en gåtur være en fin mulighet for å være sosial. Ta gjerne med kveldsmaten på turen. Er det derimot ro til å tenke og bare være for deg selv du trenger, bør du prioritere nettopp det!

Avisen Drammens Tidende intervjuet for en tid tilbake Aud på 80 år. I rundt 20 år har hun gått tur hver eneste dag, året rundt, i all slags vær. «Folk skjønte ikke hvorfor jeg gadd å gå tur hver dag. Men du blir veldig lykkelig av det. Det er deilig. Jeg blir veldig glad og hele kroppen våkner».

Med disse ordene ønsker vi alle god tur og GOD HELG!

Friluftslivets år skal være et nasjonalt løft for å skape gode opplevelser ute i naturen, og H.K.H Kronprins Haakon er høy beskytter.

Friluftsliv trenger ikke være så komplisert. Enkle turer i nærområdet kan være vel så store opplevelser som mer spektakulære toppturer. Å finne turgleden er å oppdage det som gir akkurat deg meningsfulle og gode opplevelser, og lysten til å komme deg ut oftere. Om du ikke har funnet turgleden enda, er kanskje dette året en fin mulighet til å prøve det? Er du av de som har funnet, og nyter, turgleden kan du kanskje invitere med deg noen du kjenner, eller inspirere andre til å finne den 🤩.

Sporløs ferdsel handler om at naturen skal være like fin når vi forlater den, som da vi kom. Hvis alle rydder etter seg, eller tar med noe som andre kan ha glemt, tar vi vare på den vakre naturen vår som generasjoner etter oss også skal få gleden av.

Bidra til å ta vare på den norske og unike hilsekulturen. Si hei til de du møter, og ta deg gjerne tid til å slå av en prat 🤩😍.

Folldal Turlag har noen fellesturer gjennom året (sommer), men vi jobber mest med å legge tilrette for og inspirere til at folk kan ta initiativ til turer sjøl. Buene våre, Nygruvbua og Grønhøbua, er åpen for alle året rundt. Her kan folk som er ute i samme ærend 😍 møtes i trivelige omgivelser. Mange nye bekjentskaper har blitt til i buene. Følg med på facebook- og hjemmesiden vår, for her publiserer vi eventuelle små og uformelle arrangement.

Kanskje du kan finne litt tur inspirasjon på disse nettsidene:
https://friluftslivetsar.no/
https://norskfriluftsliv.no/
https://www.forskning.no/psykologi-spor-en-forsker/hvorfor-er-det-sa-hyggelig-med-bal/408175